Veränderungen sind möglich, auch zu zweit. In der systemischen Online-Paartherapie schauen wir gemeinsam auf die Muster eurer Beziehung und finden neue Wege für mehr Verständnis, Nähe und ein Miteinander auf Augenhöhe. Bequem per Video, von dort, wo ihr gerade seid.
Festgefahrene Muster zeigen sich in vielen Facetten. Diese Themen bringen Paare besonders häufig mit.
Aus kleinen Missverständnissen wird immer öfter Streit. Ihr fühlt euch nicht gehört und wisst nicht mehr, wie ihr eure Bedürfnisse so mitteilt, dass sie beim anderen ankommen.
Egal, worum es anfangs geht, ihr landet am Ende bei denselben Vorwürfen. Die Streitthemen wiederholen sich, und jede Runde hinterlässt mehr Verletzung als Klärung.
Eifersucht und Kontrollbedürfnis haben sich in eure Beziehung geschlichen. Vertrauen fällt schwer, und das Bedürfnis nach Sicherheit engt euch beide ein.
Einer von euch lebt in ständiger Sorge, den anderen zu verlieren. Klammern und Rückzug wechseln sich ab, und ihr findet aus dieser Dynamik allein nicht mehr heraus.
Zwischen Arbeit, Haushalt und Verpflichtungen bleibt eure Beziehung auf der Strecke. Es fehlt an gemeinsamen Momenten, Wertschätzung und dem Gefühl, ein Team zu sein.
Ihr wisst seit längerer Zeit nicht, wie es weitergehen soll, und schwankt zwischen einem gemeinsamen Neuanfang und dem Gedanken an eine Trennung.
Wenn ihr euch in diesen Beschreibungen wiedererkennt, begleite ich euch gerne dabei, eure Dynamiken zu verstehen und wieder eine liebevolle, respektvolle Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen!
Jetzt Erstgespräch vereinbarenMein systemischer Ansatz betrachtet nicht einen von euch als das Problem, sondern das Zusammenspiel zwischen euch. Gemeinsam finden wir heraus, wie ihr miteinander funktioniert und was ihr braucht, um wieder zueinander zu finden.
In einer ersten Paarsitzung per Video lernen wir uns kennen und klären euer Anliegen. Ihr schildert eure Situation, wir schauen, ob ihr euch beide bei mir wohlfühlt, und ihr nehmt bereits erste Impulse mit.
Wenn die Chemie stimmt, planen wir die weiteren Paarsitzungen. Wir schauen, welche Wünsche ihr habt, welche Muster ihr aus der Vergangenheit mitbringt und wie diese eure Beziehung unbewusst beeinflussen.
Ihr erlebt, wie sich eure Kommunikation verändert, Konflikte verständlich werden und die emotionale Verbindung zwischen euch wieder wächst. Ihr entdeckt die Stärken eurer Beziehung neu und entwickelt eigene Lösungen.
Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass alle Partner*innen in einer Beziehung aufeinander einwirken, ähnlich wie die Elemente eines Mobiles. Eine Bewegung führt zu einer Reaktion beim Gegenüber, und das gesamte Beziehungssystem gerät in Bewegung. So entstehen oft unbewusste Interaktionen, die bis zu festgefahrenen Konflikten führen.
In der Paartherapie machen wir diese Dynamiken sichtbar. Ein Wechsel der Perspektive hilft euch, die Muster aufzulösen und eine neue, tiefe Ebene auf Augenhöhe zu erreichen. Online per Video gelingt das nach bisheriger Forschung ähnlich gut wie vor Ort: Ihr sitzt in eurer vertrauten Umgebung, spart euch die Anfahrt und findet leichter gemeinsame Termine.
Vereinfacht gesagt: Ihr selbst bestimmt, welche Partnerschaft ihr führen möchtet, und findet mit meiner Hilfe den Weg dahin.
Ich bin Nadine Stievermann, Sozialpädagogin (M.A.) und zertifizierte systemische Beraterin (DGSF) und systemische Paar- und Familientherapeutin. Neben meiner eigenen Praxis arbeite ich als systemische Paar- und Familientherapeutin im MVZ Odendahl Brinkmann in Köln-Bayenthal. Meine Arbeitsschwerpunkte sind der Umgang mit komplexen Beziehungsdynamiken, Eifersucht und Kontrolle, Verlustangst sowie die Stärkung positiver Beziehungsmuster.
Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren mit Menschen in emotional belastenden Situationen zusammen. Meine Ausbildung zur Gesundheits- und Kinderkrankenpflegerin, meine langjährige Tätigkeit in der Psychiatrie und die Arbeit mit Familien in akuten Krisen ermöglichen es mir, ein tiefes Verständnis für komplexe Herausforderungen zu entwickeln, auch dann, wenn es in einer Beziehung gerade sehr weh tut.
In der Arbeit mit Paaren erlebe ich immer wieder, dass gezielte Fragen und ein wertschätzender Rahmen neue Perspektiven eröffnen: Aus Vorwürfen werden Bedürfnisse, aus Sprachlosigkeit wird Verständnis. Als systemische Paartherapeutin möchte ich auch euch dabei begleiten, hin zu einer Beziehung, wie ihr sie euch wünscht.
Zusammenarbeit auf Augenhöhe, online per Video und flexibel für euren Alltag
Ihr beide gemeinsam per Video in einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen. Wir lernen die Muster und Dynamiken eurer Beziehung kennen und entwickeln Strategien, wie ihr Konflikte löst und die Verbindung zwischen euch stärkt.
Dein:e Partner:in möchte (noch) nicht mitkommen? Auch allein kannst du viel für eure Beziehung bewegen. Wir schauen auf deine eigenen Muster, deinen Anteil an der Dynamik und deine Wünsche für die Partnerschaft.
Wenn die Paarbeziehung auch das Familienleben belastet oder Kinder mit im System stehen, betrachten wir gemeinsam die Beziehungsmuster innerhalb eurer Familie mit Achtsamkeit und Respekt.
Transparente Preisgestaltung für eure gemeinsame Begleitung
Eine Paarsitzung à 60 Minuten, auch als Erstgespräch
Fünf Paarsitzungen à 60 Minuten
Die Paartherapie findet per Video statt. Ihr könnt gemeinsam vor einem Bildschirm sitzen oder euch von zwei verschiedenen Orten zuschalten, zum Beispiel wenn ihr getrennt lebt oder einer von euch unterwegs ist. Den Link zu unserem gemeinsamen digitalen Meetingraum erhaltet ihr mit der Terminbestätigung. Einen Termin finden wir in der Regel innerhalb von 2 bis 3 Wochen und passen ihn individuell an euren Alltag an. Die Sitzungen finden auf Augenhöhe und in einem vertraulichen virtuellen Rahmen statt.
Hier findet ihr Antworten auf die wichtigsten Fragen zur Online-Paartherapie
Nach dem bisherigen Stand der Forschung in aller Regel ja. Übersichtsarbeiten zur Psychotherapie per Video finden insgesamt kaum Unterschiede zu Gesprächen im Praxisraum (Fernandez et al., 2021). Zur Paartherapie per Video gibt es bisher weniger Studien. In einer kleinen randomisierten Studie mit 30 Paaren entwickelten sich die Zufriedenheit in der Beziehung und die Zusammenarbeit mit der Therapeutin per Video genauso wie vor Ort (Kysely et al., 2022).
In der systemischen Paartherapie arbeiten wir mit Gesprächen, Fragen und Perspektivwechseln, und das lässt sich gut per Video gestalten. Viele Paare erleben es sogar als Erleichterung, in ihrer vertrauten Umgebung zu sprechen, ohne Anfahrt und ohne Wartezimmer. Wichtig ist eine stabile Internetverbindung, eine Kamera und ein ruhiger Ort, an dem ihr ungestört seid.
Eine Paarsitzung dauert 60 Minuten und kostet 139 €. Auch das erste Gespräch ist bereits eine vollwertige Paarsitzung, in der ihr euer Anliegen schildert und erste Impulse mitnehmt. Ein kostenfreies Kennenlerngespräch biete ich nur für Einzelberatungen an. Das Paket mit fünf Paarsitzungen kostet 600 € statt 695 €, eine Ratenzahlung ist möglich.
Termine vereinbaren wir montags bis freitags zwischen 10 und 19 Uhr. Wünscht ihr einen Termin am Wochenende oder nach 19 Uhr, berechne ich dafür einen Aufschlag von 20 €. Die Paartherapie zahlt ihr selbst, Anträge bei der Krankenkasse sind nicht nötig.
Nein. Ihr könnt gemeinsam vor einem Bildschirm sitzen oder euch von zwei verschiedenen Orten zuschalten. Das ist besonders hilfreich, wenn ihr getrennt lebt, in einer Fernbeziehung seid oder einer von euch beruflich viel unterwegs ist.
Die Sitzungen finden per Video über Zoom statt. Den Link zu unserem Meetingraum erhaltet ihr mit der Terminbestätigung. Ihr braucht einen Laptop, ein Tablet oder ein Smartphone mit Kamera und Mikrofon, eine stabile Internetverbindung und einen ruhigen Raum, in dem ihr ungestört sprechen könnt.
Auch dann kannst du etwas bewegen. In der Einzelberatung zu Beziehungsthemen schauen wir auf deine eigenen Muster, deinen Anteil an der Dynamik und deine Wünsche für die Partnerschaft. Aus systemischer Sicht verändert sich das gesamte Beziehungssystem, wenn sich einer von euch anders verhält. Oft wächst dadurch auch beim Gegenüber die Bereitschaft, später gemeinsam zu kommen.
Nein. Paartherapie eignet sich für alle Paare, die ihre Beziehung bewusst gestalten möchten: bei wiederkehrenden Konflikten und Krisen genauso wie bei Wendepunkten wie der Geburt eines Kindes, einem Wohnortwechsel oder unterschiedlichen Lebensvorstellungen. Auch Paare, die einfach eine tiefere Ebene und ein besseres Verständnis füreinander suchen, sind hier richtig. Je früher ihr kommt, desto leichter lassen sich Muster verändern.
Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach eurer Situation und Zielsetzung. Manche Paare spüren bereits nach wenigen Gesprächen eine Veränderung, andere profitieren von einer längeren Begleitung. Wie oft und wie lange ihr die Paartherapie in Anspruch nehmt, liegt ganz bei euch. Ihr könnt zu jeder Zeit pausieren oder beenden. Nachhaltige Veränderungen brauchen allerdings etwas Zeit, in der sie sich festigen können.
Ich bin Nadine Stievermann, Sozialpädagogin (M.A.), zertifizierte systemische Beraterin (DGSF) und systemische Paar- und Familientherapeutin. Neben meiner eigenen Praxis arbeite ich auch im MVZ Odendahl Brinkmann in Köln-Bayenthal.
Nein, die Krankenkasse finanziert die systemische Paartherapie nicht. Als Selbstzahler*innen profitiert ihr dafür davon, dass keinerlei Auskunft an Krankenkassen oder Dritte weitergegeben wird, keine Anträge nötig sind und keine Diagnose mit Krankheitswert gestellt werden muss. Außerdem bekommt ihr in der Regel innerhalb von 2 bis 3 Wochen einen Termin.
Wenn es in eurer Beziehung Gewalt gibt oder eine:r von euch in einer akuten psychischen Krise steckt, ist Paartherapie nicht der richtige erste Schritt, online genauso wenig wie vor Ort. Dann braucht es zuerst Schutz und Unterstützung für die einzelne Person.
Rund um die Uhr, kostenlos und anonym erreichbar sind das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ unter 116 016 und die TelefonSeelsorge unter 0800 111 0 111.
Habt ihr weitere Fragen? Zögert nicht, mich zu kontaktieren.
Kontakt aufnehmenErfahrungen von Menschen, die ihre Herausforderungen gemeinsam mit mir gemeistert haben
"Nadine schafft einen Wohlfühlraum & eine Atmosphäre, in der alles gesagt werden & man sich ihr gegenüber komplett öffnen kann. Sie hat mir dazu verholfen, eigene Lösungen für meine Probleme zu finden. Nadine gibt keinen Lösungsweg vor, sondern hat mich dazu angeregt, bestimmte Situationen genau zu reflektieren."
"Nadine ist es in der Beratung gelungen, einen stets wertschätzenden und offenen Rahmen zu schaffen, in dem ich mich sehr wohl gefühlt habe. Durch pointierte Fragen hatte ich die Möglichkeit, mich selbst zu hinterfragen und habe einiges Neues über mich gelernt und erkannt."
"Nadine führt stets lösungsorientiert durch die Beratung. Sie hört ruhig & geduldig zu. Sie begegnet allem Gehörten mit Wertschätzung & stellt an entscheidenen Stellen spitzfindige Fragen. Ich bin sehr dankbar für die Beratungen. Sie haben mir geholfen meine Mitte wiederzufinden."
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Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei euch, um einen passenden Termin zu vereinbaren. Termine sind meist innerhalb von 2 bis 3 Wochen möglich.