Wünscht du dir Veränderungen?
Stehst du gerade vor einer Herausforderung in einem der folgenden Themen? Wünscht du dir wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und Akzeptanz? Oder hast du ein individuelles Anliegen, welches hier nicht aufgelistet ist? Ich begleite dich dabei gerne auf deinem Weg.
Unzufriedenheit
Familienkonflikte
Selbstwertstörung
Beziehungskonflikte
Niedergeschlagenheit
Anpassungsschwierigkeit
Stress
Trauer
Ängste
Trennungen
Overthinking
Lebenskrisen
Die Methode
Was ist systemische Beratung?
Systemische Beratung ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dir dabei hilft, Herausforderungen und Krisen in deinem Leben auf eine neue Art und Weise zu betrachten und zu verstehen.
Das Besondere an der systemischen Beratung ist, dass sie davon ausgeht, dass alles miteinander verbunden ist und sich gegenseitig beeinflusst. Probleme werden nicht isoliert betrachtet, sondern immer im Kontext deiner Beziehungen (Partnerschaften, Familie, Arbeitsumfeld, etc.) und einem Sinn dahinter gesehen. Durch diese Perspektive eröffnen sich oft neue Lösungswege und Möglichkeiten für positive Veränderungen.
In der systemischen Beratung geht es darum, deine eigenen Ressourcen und Stärken zu entdecken und zu nutzen. Du wirst von mir darin unterstützt, deine Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und alternative Handlungsoptionen zu entwickeln, sowie Positives in der aktuellen Situation zu erkennen.
Vereinfacht gesagt: Systemische Beratung ist eine Hilfe zur Selbsthilfe und hat im Gegensatz zu einer klassischen Psychotherapie keine vorgefertigte Lösung anhand einer Diagnose für dich - sondern du selbst bestimmst und findest mit meiner Hilfe deine eigene Lösung, die für dich am besten passend ist.
Über mich
Mal angenommen, du gestaltest deine Zukunft selber und lernst auch die dunklen Zeiten wertzuschätzen - Wie fühlt sich das an?
Eine schwierige Situation bietet auch immer Hinweise zu einer Lösung, jedoch fällt es uns oft selber schwer, diese zu erkennen und das Positive zu sehen. Auf diesem Weg kann ich dich begleiten und dich dabei unterstützen, ein erfüllteres Leben zu führen. Ich arbeite seit mehr als 10 Jahren mit Menschen in emotionalen belastenden Situationen zusammen. Meine beruflichen Kenntnisse aus jahrelanger Arbeit in der Psychiatrie sowie meine eigenen Erfahrungen ermöglichen es mir, ein tiefes Verständnis für komplexe Herausforderungen zu entwickeln, mit denen Menschen in belastenden Lebensabschnitten konfrontiert sind. In zwischenmenschlichen Beziehungen erlebe ich zudem immer wieder, dass gezielte Fragen und eine empathische Beratung neue Perspektiven eröffnen und positive Veränderungen möglich machen können. Als systemische Beraterin möchte ich auch dich dabei unterstützen, dies zu erleben – hin zu einem Leben, wie du es dir wünscht.
Vereinbare hier ein kostenloses Erstgespräch, um mich kennenzulernen und deinen Weg zu beginnen.
Mein Beratungsangebot
Zusammenarbeit auf Augenhöhe!
Der Prozess
So beginnt deine persönliche Reise.
Kennenlernen.
In einem unverbindlichen Erstgespräch können wir schauen, wie wir gemeinsam an deinem Anliegen arbeiten und achten darauf, dass du dich wohlfühlst. Fasse Vertrauen in die systemische Beratung und erkunde mit mir mögliche Perspektiven. Ich gebe dir bereits erste Impulse mit auf deinen Weg.
Beratung vereinbaren.
Wenn die Chemie stimmt, verabreden wir uns zu deiner ersten Beratungsstunde und erarbeiten gemeinsam, was du für deinen eigenen Lösungsweg brauchst. Welche Glaubenssätze haben dich geprägt? Welche Muster zeigst du? Was möchtest du verändern und loslassen? Alles passiert in deinem eigenem Tempo.
Deine individuelle Reise.
Deine persönliche Reise ist da und du bist mitten drin – erlebe, wie du durch innere Veränderungen auch äußere Veränderungen erzielen kannst. Die Anzahl der Beratungssitzungen richtet sich nach dir. Auf deiner Reise wirst du deine Ressourcen (wieder-) entdecken und Lösungsstrategien entwickeln, die du nachhaltig in dein Leben integrieren kannst.
Hier können wir uns treffen
Systemische Beratung online & in Köln
Meine systemische Beratung biete ich flexibel per Video online von zu Hause aus oder bei einem Walk & Talk in Köln an. Zu Köln gehören unter anderem Nippes, Ehrenfeld, Lindenthal, Holweide, Dellbrück, Mülheim aber auch Sülz und die Innenstadt. Zudem kann eine Beratung im Bergischen Land, zum Beispiel in Overath, Lindlar oder Rösrath stattfinden. Weitere Städte sind nach Vereinbarung auch möglich, dabei werden anstehende Anfahrtskosten berechnet. Andere Treffpunkte, beispielsweise an deinem Wohlfühlort in einem ruhigen Café sind ebenfalls nach Vereinbarung möglich. Dies können wir alles in einem ersten Kennenlerngespräch klären.