Lebens- und Sinnkrisen sind herausfordernd, bieten aber auch die Chance für einen Neuanfang. In der systemischen Beratung findest du einen geschützten Raum, um dich selbst und dein Leben zu reflektieren und neue Wege zu gehen. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu dir passt und dir hilft, ein erfülltes und sinnvolles Leben zu führen.
Fühlst du dich oft leer, antriebslos und fragst dich, was der Sinn des Lebens ist? Hast du das Gefühl, dass dein bisheriges Leben nicht mehr zu dir passt und du etwas verändern möchtest, weißt aber nicht wie? Dann befindest du dich möglicherweise in einer Lebens- oder Sinnkrise. Diese Krisen sind herausfordernd, bieten aber auch die Chance für persönliches Wachstum und Veränderung. Als systemische Beraterin möchte ich dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln.
Lebens- und Sinnkrisen können durch verschiedene Auslöser entstehen. Oft sind es einschneidende Ereignisse wie der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Trennung oder der Tod eines geliebten Menschen, die dein bisheriges Leben durcheinander wirbeln. Auch Übergänge zwischen Lebensphasen, wie der Eintritt ins Berufsleben, die Familiengründung oder der Rentenbeginn, können Krisen auslösen. Manchmal entsteht eine Sinnkrise auch schleichend, wenn du merkst, dass deine bisherigen Ziele und Werte nicht mehr stimmig für dich sind.
Lebens- und Sinnkrisen zeigen sich oft durch ein Gefühl von innerer Leere, Orientierungslosigkeit und Motivationsverlust. Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein Leben sinnlos ist und du nicht weißt, wofür du morgens aufstehen sollst. Auch körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Appetitlosigkeit oder Erschöpfung können auftreten. Oft ziehen sich Betroffene zurück, vernachlässigen soziale Kontakte und Aktivitäten, die ihnen früher Freude bereitet haben.
In der systemischen Beratung betrachten wir Krisen nicht isoliert, sondern immer im Kontext deiner Lebensgeschichte, deiner Beziehungen und deiner Umwelt. Oft spielen familiäre Prägungen, gesellschaftliche Erwartungen oder einschränkende Glaubenssätze eine Rolle dabei, dass du in eine Krise gerätst. Gleichzeitig sehen wir eine Krise auch als Chance für Veränderung und Wachstum. Sie zeigt dir, dass etwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist und dass es Zeit ist, neue Wege zu gehen.
In der systemischen Beratung begleite ich dich dabei, deine Krise zu verstehen und zu bewältigen. Gemeinsam erforschen wir, welche Faktoren zu deiner aktuellen Situation beigetragen haben und welche Ressourcen und Stärken du mitbringst, um die Krise zu meistern. Wir schauen, welche Glaubenssätze und Verhaltensmuster dich einschränken und wie du sie verändern kannst.
Ein wichtiger Aspekt ist auch die Sinnfindung. In der Beratung unterstütze ich dich dabei, deine Werte und Ziele zu reflektieren und herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist im Leben. So kannst du neue Perspektiven entwickeln und Schritte in eine erfüllende Zukunft gehen. Dabei geht es nicht darum, schnelle Lösungen zu finden, sondern einen Prozess des Wachstums und der Veränderung zu gestalten.
Neben meinem Angebot der flexiblen Online-Beratung sowie der digitalen Kurzberatung kann ich dich bei einem Walk & Talk in der Natur unterstützen. Dies ist in Köln und im Bergischen Land (Overath, Lindlar, Engelskirchen, Lohmar) möglich. Weitere Städte sind bei Übernahme der Anfahrtskosten ebenfalls umsetzbar.
Befindest du dich in deiner Lebensmitte und kreisen deine Gedanken um Sinnfragen in deinem Leben? Spürst du eine Unzufriedenheit und drängt sich immer wieder der Wunsch nach Veränderung auf? Fragst du dich, ob es da noch mehr gibt?
Steckst du in deinen 20er oder 30er und fühlst dich mit den Anforderungen des Erwachsenenlebens überfordert? Bist du unsicher, wie du deine Zukunft gestalten willst? Hast du Schwierigkeiten, deinen Platz in der Welt zu finden?
Fühlst du dich fehl am Platz? Bist du dir unsicher, was du genau im Leben willst oder wer du wirklich bist? Hast du wiederkehrende Selbstzweifel und fühlst dich selber fremd?
Hast du gerade einen nahestehenden Menschen verloren? Fühlst sich dein Leben ohne diese Person aussichtslos an und du empfindest große Leere?